08 März Vitamin D
Was uns ein Mangel sagen möchte
Ein Vitamin-D-Mangel kann sich auf vielfältige Weise zeigen. Häufig berichten Patienten von Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder sogar Stimmungsschwankungen. Diese Symptome können nicht nur das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch die Lebensqualität erheblich einschränken. In diesem Beitrag möchte ich Ihnen näher bringen, wie ein Mangel an Vitamin-D mit möglichen ganzheitlichen Ursachen zusammenhängt und was Sie darüber wissen sollten.
Fazit
Ich empfehle meinen Patienten, ihre Vitamin-D-Werte regelmäßig überprüfen zu lassen, insbesondere in den Wintermonaten oder wenn sie Symptome eines Mangels verspüren. Neben der Blutuntersuchung gibt es auch Schnelltests, die eine Beurteilung des Vitamin D-Status ermöglichen.
Blutwerte und Tests
Um festzustellen, ob ein Vitamin-D-Mangel vorliegt, ist eine Blutuntersuchung der zuverlässigste Weg. Dabei wird der Gehalt an 25-Hydroxyvitamin D (25(OH)D) im Blut gemessen, da dieser Wert den Vitamin D-Status im Körper am besten widerspiegelt. In der Regel wird ein Wert von 20 ng/ml (50 nmol/l) als unter dem Grenzwert für eine ausreichende Versorgung angesehen, während Werte unter 10 ng/ml (25 nmol/l) auf einen schweren Mangel hinweisen können. Ein optimaler Wert liegt viel höher.
Vitamin D-Auswertung: Ihre Werte im Fokus
In meiner Heilpraktikerpraxis biete ich Ihnen die Möglichkeit, Ihre Vitamin D-Werte professionell auswerten zu lassen. Wenn Sie bereits Blutwerte oder Ergebnisse eines Schnelltests zu Ihrem Vitamin D-Status haben, können Sie diese gerne mitbringen oder per Mail zusenden. Gegen eine Gebühr von 30 Euro analysiere ich Ihre Werte und gebe Ihnen eine umfassende Rückmeldung.
Was erwartet Sie bei der Auswertung?
Bewertung Ihrer Werte : Ich schaue mir Ihre 25-Hydroxyvitamin D-Werte (25(OH)D) genau an und bewerte, ob Sie sich im optimalen Bereich befinden oder ob ein Mangel vorliegt. Dabei berücksichtige ich die aktuellen Richtlinien und Empfehlungen.
Auffüllung des Mangels : Sollten Ihre Werte unter dem empfohlenen Bereich liegen, erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Plan zur Auffüllung Ihres Vitamin D-Spiegels. Dies kann durch gezielte Empfehlungen zur Einnahme von Vitamin-D-Präparaten geschehen.
Berechnung der Erhaltungsdosis : Um sicherzustellen, dass Sie auch langfristig ausreichend mit Vitamin D versorgt sind, berechne ich die geeignete Erhaltungsdosis für Sie. Diese Dosis wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, sodass Sie optimal von den positiven Effekten des Vitamins profitieren können.
Warum ist eine Vitamin-D-Auswertung wichtig ?
Ein optimaler Vitamin-D-Spiegel ist entscheidend für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Er unterstützt nicht nur das Immunsystem, sondern spielt auch eine Rolle bei der Regulierung von Stimmung und Energielevel. Durch die Auswertung Ihrer Werte können wir gezielt an Ihrer Gesundheit arbeiten und mögliche Mängel erkennen.
Wenn Sie Interesse an einer Vitamin-D-Auswertung haben, lade ich Sie herzlich ein, einen Termin in meiner Praxis zu vereinbaren. Gemeinsam finden wir heraus, wie wir Ihre Gesundheit unterstützen können!
Über diesen Link können Sie einen Termin buchen.
Und zu guter Letzt
Eine Ergänzung mit Vitamin D, ohne seine Werte zu kennen und ohne den Zielwert zu wissen, macht wenig Sinn. Zu wenig hilft dem Körper nicht, zu viel ist auch nicht gut. Man sollte wissen, wie viel der Körper an Vitamin D wirklich braucht, um optimal arbeiten zu können.